****a dopiero do domu wrocilem. Dzis styrany po calym dniu i po ciagach a o 21 pojechalem jeszcze do Bialego pomoc siostrze w przeprowadzce, bo musiala nagle sie wyprowadzic I tak z 3 pietra do auta, i znow na 3 pietro. Masakra ide spac. Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-07-30 03:15:51
[...] rpzeczysczajacych do jego orenzady i porblem rozwiazany :D 2. jak ma szafke w pracy zlam w zamku igle i zalej to super glue, potencjalnie to samo zrob na jego drzwiach do domu, samochodu, piwnicy etc. 3. pokaz mu co to jest bjj skoro taki z niego bokser to zaoferuj mu mecz bokserski w ktorym ty nai razu go nie uderzysz :D wiec wystartujesz bez [...]
[...] zaprosiła Jasia do środka, zaprowadziła go do kuchni, ukroiła trzy wielkie pajdy chlebka, posmarowała je masłem i czekoladą i podała Jasiowi. Po godzinie Jasiu wraca do domu i krzyczy: - Mamo, tato! Byłem w agencji towarzyskiej! Ojciec o mało nie spadł z krzesła, mamie oczy na wierzch wyszły. - I co? - pytają Jasia po krótkiej chwili. - Dwie [...]
[...] na multiplayer konkret nawet dal dotacje jakas zeby miec syzbciej lepszy czolg :D Wszyscy - zoriblem prace domowa w 90% wiec ide teraz popracowac troche bo jak wyszedlem z domu 8:00 tak do tej pory w nim nie bylem :D DObrze ze za 3 funciaki mam w pracy full english bo bym sie zalamal. I kupilem se roczny karnet na silke uniwersytecka za 165 [...]
[...] bez problemu.wypisał leki.powiedział co i jak,i ze jak to nie pomoże to daje mnie do specjalistów i w ogóle.i szedłem sobie ulicami i kazdy mi dzień dobry mówił,wpadłem do domu i przy***ałem efki i sie czuje jeszcze lepiej co do żydów, już za piłsudskiego żydzi chcieli z Polski zrobić judeopolonie.a co do odszkodowań->wszystkie już z 50 lat [...]
[...] to ten sam co pisalem wczesniej ze sie ucze od niego biznesu (na jego bledach) no i spedzilem godzine rano przed tesco zeby sie fajfusy odczepily... potem nie moglem ich zgubic i skrylem sie w jakiejs przychodni z ktorej na koniec psy odtransprtowaly mni do domu bo powiedzialem ze mam w dupie i nie opuszcze przychodni i niech se dzwonia nawet
Do mnie kurier dzwonił, ale jestem jakieś 300km od domu więc nie mam możliwości żeby odebrać paczkę. A ponieważ nie mam żadnych danych paczki to nie jestem w stanie przekierować jej do żadnego punktu odbioru :-( Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-07-29 11:05:34
[...] zatkanie dziur po gruczalach tluszczem i przypalanie go, tak zeby sutki rowno byly. jak obydwa byly symetryczne to zszyl, dezynfekcja, zalozenie kamizelki na stole zeszlo jakies niecale 50min niewiem czy nie krocej pozniej jeszcze mi powiedzial jakie leki brac, kiedy kamizelke sciagnac opatrunki, szwy, zwolnienie etc i do domu. to tak w skrocie:D
[...] włoczy sie po sądach za masowe wystawianie recept na sterydy? Mój lekarz wypisze max jedna receptę bo sie boi nalotu panów w kominiarkach. następne mi wysyła pocztą do domu. Więc z receptami, wyłudzeniami nie jest tak prosto zeby się z apteki nagle setki kartonikow omki znalazły w obiegu. Musiało być jakieś "źródło alternatywne". [...]
trochę się odchudzam ;-) jak na razie w miarę mi to idzie. 02.12 44', 7.5km 5:50/km HR:158/169 03.12 wolne + 12h snu.... 04.12 w trudnym terenie: 52', 8.4km 6:12/km HR:160/181 muszę szczerze przyznać, że ledwo chodzę. a jeszcze naładowany plecak trzeba było z domu dźwigać.. :-P
Będę miał to na uwadze ale najpierw bym się musiał z domu wyprowadzić :D hehe Ja póki co mam takiego małego pimpka wariata xD hehe Ale nie za mądre to jest :D Może w przyszłości kto wie :D
Eh, nigdy się nie nauczę }:-( Ok, więc zrobię ten tren dodatkowe 2 tyg i postaram się, żeby było lepiej ;-) Nie będzie mnie tu prawdopodobnie do niedzieli, jadę do domu i jutro poprawiam maturę z biologii - trzymajcie kciuki ;-) Michy będą na pewno czyste, liczyć nie będę, ale w okolicach 2300kcal. Do usłyszenia :-)
[...] od razu o połowę tylko stopniowo przez ten cały czas redukcji no aż doszło do tak niskiej wartości. Pomimo to głodu prawie nie odczuwam - prawie bo po aerobach jak wracam do domu to bardzo głodny jestem później już nie. Z symulantami to znowu od początku słabo je odczuwałem dlatego zwiększyłem dawki ale to też nie tak że codziennie brałem takie [...]
[...] nie skąpiąc sobie przynajmniej szynki i ogórka, od razu lepiej to wygląda. Wiem, że ciężko jest w 100% trzymać jakieś tam założenia, bo jestem studentem i też czasami wracam o 21 do domu. No ale nie mam zamiaru Ci tutaj wymyślać, kiedyś będziesz chciał to jednak spróbujesz się zdrowo odżywiać ;) Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2010-04-11 16:59:04
Ok, zmienię te Bcaa. czyli tak będzie ok? 15g bcaa + johimbina -> trening -> od razu po treningu bez supli 30 mminut aerobów/lekkiego interwału --> białko w drodze do domu -> posiłek czy odpuścić to białko w drodze powrotnej na rzecz dodania go do przedtrenigowego ? Jest godzina odstępu w tym wypadku, bo to jest w firmie shake'a, więc w zasadzie [...]
[...] Jakby tego było mało w dzisiejszym dniu zawarłem zakład w expekcie ( zdjęcie powyżej ) i okazało sie ze bilety na 2 dni nie kosztowały mnie nic A na koniec hit, wchodze do domu a na łóżku lezy torba podchodze patrze a tam 5 x Whey Pro Matrix 750g :)) Nareszcie koniec Ultra Wheya z Universala - nie podszedł mi <blee> Zmieniony przez - [...]
[...] na maximusa piolek dozobaczenia siady bede robił w mojej ostatniej siłowni... potem poszedłem do siebie do piwnicy... zrobiłem przysiad przedni to co brałem na max 2 razy wy***ałem na 5... jeszcze bym wział.... i like it:D:D a no i po siadach poszedłem do domu bo pojawił sie tam olbrzymi pajak ktorego zdjecia dam łeeeh nie nawidze poczwary
Dzień 2 NC Po wczorajszym treningu: wróciłam do domu i do wieczora wszystko było ok, ale w nocy parę razy obudził mnie ból prawego kaptura tuż przy szyi. Rano i cały dzień bolała mnie część czworobocznego między łopatką a kręgosłupem ( po prawej stronie). Lewa strona zaczęła trochę ciągnąć, bo cały dzień chodziłąm z torbą przewieszoną przez lewe [...]
[...] 1. WYCISKANIE SZTANGI - LEKKI SKOS W DÓŁ - ŚREDNI CHWYT 60kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 85kg x 6 90kg x 6 90kg x 6 90kg x 5 80kg x 8 + docisk 100kg x 5 Myślałem, że wróce do domu po dwóch minutach rogrzewki. Prostownik po piątkowych plecach wył z bólu, który promieniował do połowy uda, a rozgrzewke robiłem standardową tj. jakieś wymachy etc, [...]
[...] x 12 35kg x 12 40kg x 12 + 20kg x 12 Końcowa dropseria fajnie spompowała. 3. WSPIĘCIA NA PALCE ZE SZTANGĄ 75kg x 20 75kg x 20 75kg x 20 Noooo furwa, w końcu pompa, ledwo do domu doszedłem . 4. WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC SKOS GÓRNY 50kg x 12 60kg x 12 70kg x 10 80kg x 8 85kg x 6 90kg x 6 80kg x 8 Dużo serii, ale to lubie + rozciąganie klatki z [...]
$#^%$GYFGE$^%$@%^R& SPAM!%)
